Iste ste si všimli,že som jeden týždeň preskočila meranie i váženie a to preto lebo som nebola doma a dosť som si to naše chudnutie pokazila. Jednak som stále sedela v škole a nemala som pohyb a vonku snežilo, ako keby chcelo napadnúť snehu na celý rok, tak sa nedalo chodiť von, skrátka pohroma....

Dnes som sa vážila, mám 102 kg, schudla som sice málo, ale občas porušujem diétu a ešte maškrtím, aj keď sa snažím ovládať. Momentálne pijem 2x denne koktejl, dávam si 2x denne Termojetic, vitamíny a vlákninu. Minulý týždeň som si začala pridávať proteinový nápoj, ale to hlavne kvôli synovi,...

Chcete chudnuť a neviete ako začať? Pre začiatok skúste koktejl Formula 1 v základnom prevedení vanilka. Výhodou tejto príchute je, že sa dá upraviť chuť napr. pridaním oblúbeného ovocia. Pokiaľ preferujete niektorú príchuť kokteij je už vyrobený v základných príchutiach jahoda, čokoláda tropické...

Začiatok chudnutia 5.1.2010   váha 105 kg, pijem kokteil 2x denne, ale ešte stále maškrtím, necvičím, ale pokúsim sa polepšiť. 15.1.201 váha nešla dole, ale tí čo ma poznajú tvrdia,že lepšie vyzerám a opticky som chudšia, cítim sa dobre, snažím sa vypiť dva koktejly denne,ale...